飲食失調是最典型的內傷脾胃,百病由生。

2017/10/01
飲食失調是最典型的內傷脾胃,百病由生。
飲食是客人的大問題,益粥沒有療效,但古法陶鍋熬煮的粥最養胃氣,豐富食材均衡營養,正好改善大家飲食問題

這是很典型的飲食失調,造成的狀況與問題,脾胃為後天之本,內傷脾胃百病由生。

「我健康狀況很不好,想吃你們益粥」

「我做生意忙碌,三餐都隨便吃,胃腸也很糟糕」

「我在外加熱不方便,如果每天或每二三天吃一次,會有效果嗎?」



聽得出這位客人的憂慮,飲食可能是他的大問題,其實益粥沒有療效,但古法陶鍋熬煮的粥最養胃氣,搭配豐富食材均衡營養,正好能改善許多人的飲食問題。

我是這麼回他的:
例如大家每天坐辦公室吹冷氣,坐出一身病,但只要每周挪出1小時,做個瑜伽拉拉筋丶流流汗,就能通體舒暢消除壓力。有些人爬山丶跑步或打太極拳練氣功。有個好開始就能持續下去!

就算一周只吃個二三次,也是提供身體二三次的好食物,當然比亂吃好上太多,或許您覺得方便又健康,會想多吃幾餐也不一定呢。

養生先養胃一點也沒錯,但沒有開始就無法改變結果,提起決心「破壞現行吧」!

這位客人似乎聽得下我的說法!您說是嗎?

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