早餐吃麥片好還是益粥好?

2017/10/18
早餐吃麥片好還是益粥好?
許多朋友問到,早餐吃麥片好?還是吃粥好? 這端看您想吃的是身體需要的還是您本人想要的呢?

早餐吃麥片好還是吃粥好呢?

這個問題還滿難回答的,各有所長也都缺點多多,但如果您問的是

早餐吃麥片好還是吃益粥好?

那當然是益粥好上太多了~~

喝杯熱牛奶或豆漿、沖泡一碗燕麥片、再加一片吐司、荷包蛋,都能暖暖身子,但都落於食材單調、營養不均衡,而吃碗益粥更能讓您暖身、暖胃、均衡營養,通體舒暢一整天都舒服呢!


因為古法陶鍋敖的粥才能「養胃氣」,吃下營養不等於健康,養胃氣才是養生的根本。

醫藥大師李時珍最推崇吃粥養胃氣:「每天早起,一定食用一碗粥,因為空腹時,臟腑空虛,有穀氣滋養運作,有助於補足臟腑空虛。而且粥質地柔軟細膩,幫助腸胃系統消化吸收,是最佳飲食呀。」

益粥是融合營養學與養生智慧的粥專家。

早上來碗益粥,就能吃下豐富多元的有機蔬菜、瓜果類、根莖類、豆類、穀類、腐竹、苦茶油、菇蕈類等,除了均衡營養更富含滿滿的微量元素、膳食纖維、植物化學素、多醣體、抗氧化物質等,直接滿足身體的大補養。

您說隨便吃個早餐再吞幾顆綜合維他命營養素,是身體需要的嗎?

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